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Cómo mantener a raya los niveles de estrés

Es sumamente importante que todos sepamos cómo manejar el estrés. El estrés es inevitable y es una parte natural de la vida , por lo que es mejor que tomemos el control de cómo respondemos a él. Si...

Cómo desintoxicarse para tener una piel limpia en casa

Si sientes la necesidad de rejuvenecer, te contamos cómo desintoxicarte en casa. Quizás: ¿Se ha sentido mal o desea un refuerzo inmunológico? Estamos de viaje y queremos hacernos un “enjuagu...

Los efectos más sorprendentes del estrés en el cuerpo

Los efectos más alarmantes del estrés en el cuerpo pueden no ser los esperados. Si bien sabemos que sentirse demasiado estresado no es bueno, las investigaciones revelan cada vez más los verdadero...

Cómo reforzar el sistema inmunológico en 7 sencillos pasos

Saber cómo reforzar el sistema inmunológico puede hacer surgir un mar de bebidas gaseosas de color naranja y vitaminas de farmacia. Nuestro sistema inmunológico hace mucho por nosotros todos los ...

Cómo deshacerse de las cicatrices en la cara

Puede resultar complicado saber cómo deshacerse de las cicatrices en la cara, especialmente si las has tenido durante un tiempo y sientes que no hay opciones (económicas) para eliminarlas. Sí, al...

Cómo calmar los sofocos y dolores de cabeza de la menopausia

Los sofocos y los dolores de cabeza son algunos de los síntomas más comunes de la menopausia y la perimenopausia . Más de dos tercios de las mujeres norteamericanas que se acercan a la menopausia ...

Cómo mejorar tu rutina nocturna

Tener una rutina nocturna es absolutamente fundamental para una vida feliz en general, y no es una exageración, amigo mío. Quizás ya lo sepas e incluso te hayas propuesto dormir más como objetivo...

Síntomas del trastorno afectivo estacional

Es posible que hayas oído hablar del “trastorno afectivo” antes, pero nos sentimos llamados a compartir más profundamente sobre este escenario porque es mucho más común de lo que uno podría sospec...

El estrés por cortisol tiene 7 efectos realmente negativos en el cuerpo

En el estilo de vida moderno, el estrés por cortisol es sorprendentemente frecuente. Es posible que tengas niveles elevados de esta hormona del estrés y ni siquiera seas consciente de sus efectos ...

¿Por qué mis poros son tan grandes?

Cuando te miras al espejo, quizás te preguntes: “¿Por qué tengo los poros tan grandes?” En primer lugar, debes saber que se trata de una pregunta y un problema muy común. Muchas personas, especi...