Cómo aliviar el eczema leve en la cara y el resto del cuerpo

Descubrir cómo aliviar el eczema leve en el rostro (e incluso en el resto del cuerpo) puede resultar frustrante. Has probado muchas cremas, has comprado demasiados productos y has ajustado tu dieta para ver qué marcará la mayor diferencia en el tratamiento de esta afección cutánea.

Por eso hemos elaborado esta guía para ti. Con el respaldo de estudios científicos e historias de transformación personal que hemos visto, este artículo te explicará:

• Una aclaración de qué es exactamente el eczema (y QUÉ lo causa)
• Los síntomas más comunes del eczema
• ¿Qué está desencadenando su eczema (los desencadenantes pueden NO ser los que usted espera)?
• Una vitamina que es increíble para curar el eczema.
• Los mejores aceites esenciales que recomendamos para tratar la piel seca e irritada

Dicho esto, comencemos.

¿Qué es el eczema?

El término eczema se refiere a un grupo de afecciones médicas que provocan que la piel se inflame o irrite. El tipo más común de eczema se conoce como dermatitis atópica o eczema atópico. (Atópico es un término general que se utiliza para designar a un grupo de enfermedades con tendencia a desarrollar otras afecciones alérgicas, como asma y fiebre del heno).

Si bien es fácil sentirse aislado cuando se padece eczema, debes saber lo siguiente:

El eczema afecta entre el 10% y el 20% de los bebés.

En Estados Unidos, aproximadamente el 3 % de los adultos y niños padecen eczema. Si bien este porcentaje de un solo dígito puede parecer pequeño, en Estados Unidos viven más de 320 millones de personas, por lo que incluso un porcentaje “pequeño” de la población sigue siendo de millones de personas.

Si aún tiene estos síntomas, sepa que con los tratamientos adecuados, a pesar de los que hasta ahora no han funcionado, existe una ruta para aliviar el eczema.

¿Cuáles son los síntomas del eczema?

Aunque probablemente ya conozcas muy bien estas irritaciones, aquí te presentamos un rápido resumen de los dos síntomas más comunes.

Picor

El eczema casi siempre produce picazón. A veces, la picazón comienza antes de que aparezca el sarpullido, pero cuando aparece, el sarpullido aparece con mayor frecuencia en la cara, la parte posterior de las rodillas, las muñecas, las manos o los pies. También pueden verse afectadas otras áreas.

Sequedad

La piel afectada se verá muy seca, engrosada o escamosa. En las personas de piel clara, estas áreas pueden verse inicialmente rojizas y luego volverse marrones. En las personas de piel más oscura, el eczema puede afectar la pigmentación, haciendo que el área afectada sea más clara o más oscura.

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Los desencadenantes n°1 del eczema

Si bien es posible que ya esté lidiando con un eczema que le gustaría curar o tratar, también hablemos de los desencadenantes principales. Cuanto más conciencia podamos infundir en nuestra vida diaria, más capaces seremos de evitar los brotes.

Si bien el eczema afecta a cada persona de manera diferente, la mayoría de las personas no experimentan exactamente los mismos desencadenantes que otras, es importante saber qué podría desencadenarlo en su piel (y recuerde que la época del año y las estaciones pueden ser factores contribuyentes).

La piel se vuelve demasiado seca

Si la piel se reseca demasiado, puede volverse quebradiza, escamosa, áspera o tirante con facilidad, lo que puede provocar un brote de eczema. Esta es una de las razones por las que los meses de invierno suelen provocar eczema en las personas. En los meses más fríos, es especialmente importante nutrir e hidratar la piel.

Esta es la mejor manera de hidratar tu piel (sin químicos)

Productos domésticos de uso diario

Muchos productos de uso diario que se supone que ayudan a la piel aumentan la irritación.

Desde las cremas y lociones de belleza habituales en el hogar hasta las cosas que utiliza para limpiar la cocina, estos son algunos de los principales irritantes comunes que debe tener en cuenta:

• Jabones y limpiadores para el hogar
• Fragancias
• Ciertos tejidos como la lana y el poliéster.
• Ungüento antibacteriano como neomicina y bacitracina.
• Metales, en particular, níquel.
• Formaldehído, que se encuentra en desinfectantes domésticos, algunas vacunas, pegamentos y adhesivos.
• Cocamidopropil betaína utilizada para espesar champús y lociones.

La mejor manera de saber si tu piel está expuesta a estos ingredientes es leer las etiquetas de los envases. En el caso de los productos de limpieza para el hogar, ponte guantes o incluso una mascarilla (como las que usan los médicos) para ver si eso ayuda.

Aumento del estrés

El cuerpo se ve increíblemente afectado por las emociones. Cuando se atraviesan períodos de estrés intenso, ya sea en el trabajo, con la familia u otras cosas de la vida, los momentos difíciles suelen aumentar los síntomas.

Si bien este detonante puede ser más complicado de manejar, fíjate si puedes agregar pequeñas pausas de 3 inhalaciones y exhalaciones profundas a lo largo del día o incorporar pequeñas cosas que te gusten para reducir el estrés, como la música.

Sudoración, especialmente cuando hace calor.

Es común tener esa horrible sensación de "calor intenso" cuando hace demasiado calor. Esto puede suceder en los meses cálidos de verano, cuando es difícil conciliar el sueño en medio del calor, o después de hacer ejercicio. Una forma esencial de abordar este problema es asegurarse de que el rostro se mantenga constantemente flexible y nutrido .

Infección

Las bacterias o los virus pueden afectar tu piel, incluso cuando no te sientes enfermo. Estos invasores (desde el herpes labial hasta hongos furtivos, como el pie de atleta) pueden desencadenar síntomas. Si tienes un brote o una afección cutánea que se manifiesta en otra parte del cuerpo, debes saber que también puede afectar a tu eczema.

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Por qué la vitamina C es tu amiga

Veamos qué hace la vitamina C por tu piel, beneficio por beneficio.

Ilumina la piel

Especialmente a medida que envejecemos, una de las muchas alegrías de envejecer son los cambios en nuestra piel. Nuestra piel tiende a cambiar de pigmentación y suelen aparecer ligeras decoloraciones en el rostro.

Aquí es donde entra en juego la vitamina C. Esta vitamina actúa como un tónico natural, suavizando los colores y proporcionando un efecto calmante y antiinflamatorio que es efectivo pero (a diferencia de los productos químicos) no tiene los efectos secundarios más comunes.

Actúa como antiinflamatorio.

La vitamina C, que tiende a ayudar a curar la inflamación, es un verdadero “beneficio” para la piel. Cuando el eczema provoca inflamación de la piel, esta vitamina ayuda a aliviarla.

Combate las manchas de la edad y el acné.

Por más maravilloso que sea pasar tiempo al sol, los rayos UV también contribuyen a provocar problemas graves en la piel, como daños e incluso cáncer.

Esta es una función poderosa de la vitamina C, que ayuda a combatir ese daño y repararlo. Esto también hace que la vitamina C sea un maravilloso sanador para el acné, las cicatrices y el eczema.

Reafirma la piel

¿Cuál es la mejor manera de sentir que has pasado un fantástico fin de semana en un spa sin tener que viajar ni gastar dinero? Una aplicación tópica de vitamina C, que ayuda a la piel a reponerse y rellenarse contra las líneas, arrugas y protuberancias causadas por el eczema inflamado.

Para obtener más información, lea la historia completa de la vitamina C y sus beneficios para la piel.

Otros aceites e ingredientes naturales para ayudar a aliviar el eczema
Aceite de rosa mosqueta

Derivado de un rosal, del fruto y de las semillas de la planta, este increíble aceite ha sido considerado una maravilla para curar el eczema.

Hidrata sin obstruir los poros.

Si bien es importante mantener la piel hidratada cuando se tiene eczema, también es esencial aplicar solo ingredientes livianos que no la atrapen. La piel debe poder respirar.
Por eso nos encanta esta idea del Dr. Fishman: “El aceite de rosa mosqueta es un humectante fantástico que no provoca acné. Es bueno para todo tipo de piel, especialmente la seca o propensa a la rosácea”.

Unifica el tono de la piel

Dentro del aceite de semilla de rosa mosqueta hay vitamina A, una poderosa vitamina conocida por ayudar a curar cicatrices, enrojecimiento y suavizar el tono de la piel.

Prime para aumentar la elasticidad de la piel.

Cuando la piel está seca, es más propensa a sufrir eccemas. Esto puede deberse al aire acondicionado, a los cambios de clima o a otros factores. El aceite de rosa mosqueta es un ingrediente poderoso para prevenir el aumento de la picazón, la descamación y la producción excesiva de grasa que puede producirse cuando la piel está demasiado seca.

Aloe Vera

Desde la antigüedad, el aloe vera se ha utilizado como planta medicinal y curativa.

La savia de esta suculenta está llena de vitaminas, minerales y otros elementos importantes. Al abrir la hoja de la planta, verás que la savia contiene:

• Vitaminas A, B, C, D y E
• Antioxidantes
• Potasio y zinc
• Polisacáridos
• Propiedades antiinflamatorias
• Enzimas

La hidratación natural y los antioxidantes del aloe lo hacen vital para calmar la piel, especialmente la piel con eczema.

Para conocer más beneficios sorprendentes del aloe vera, consulte nuestra publicación de blog .

Aceite de semilla de girasol

Los girasoles, que se encuentran únicamente en América, se extraen de las semillas de confitería . Al extraerlos, se obtiene una mezcla segura que es conocida por su uso en la cocina, pero también es útil para la cosmética y la belleza.

¿El beneficio número uno del aceite de semilla de girasol? Antiinflamatorio

El aceite de semilla de girasol contiene un ácido antiinflamatorio natural, conocido como ácido omega-6 . Es elogiado por su capacidad para relajar y sanar los músculos, eliminando toxinas e incluso aliviando el estrés. Obtenga más información sobre cómo el aceite de semilla de girasol puede revolucionar su rutina de cuidado de la piel en nuestro blog .

La mejor manera de combinar los mejores ingredientes naturales para curar el eczema.

La clave para mantener un equilibrio saludable de humedad y prevenir la irritación es mantener la piel hidratada con un humectante vegano de alta calidad .