Cómo deshacerse de un grano quístico... además de comer sano y beber agua

Cuando se trata de cómo deshacerse de un grano quístico, probablemente:

• Probé muchas cremas y limpiadores comprados en tiendas.
• Un dermatólogo me recomendó un producto que parecía científico con una advertencia: “Tenga cuidado, esto hace que su piel sea más propensa a sufrir quemaduras solares y daños en la piel”.
• Escuché que es bueno beber más agua y eliminar los lácteos.

Lo entendemos.

Ya has pasado muchas mañanas levantándote, mirándote al espejo y sabiendo lo que vas a ver. El acné quístico es tan doloroso que no necesitas verte reflejado para saber que hay un bulto debajo de la piel.

¿La parte más frustrante? Al decidir qué hacer con un grano quístico, si ya pasaste la adolescencia, pensaste que el acné ya habría desaparecido. Este acné que aparece a los 20, 30 y 40 años parece algo que ya debería haber desaparecido.

Por eso estamos aquí. En este blog, verá métodos detallados, paso a paso, para eliminar el acné quístico. Le revelamos:

• Los principales desencadenantes del acné quístico, por lo que es más fácil evitarlos
• Un factor impactante que contribuye al acné quístico, que NO tiene NADA que ver con tu piel
• Cosas cotidianas que contribuyen a los brotes de acné
• El error número uno que vemos que la gente comete cuando intenta tratar el acné quístico (y qué hacer en su lugar)

Muy rápido, confirmemos qué es el acné quístico.

Si bien algunos granos aparecen “en la superficie” de la piel, el acné quístico es como una infección profunda que está enterrada en la epidermis y ataca la piel de una manera que se vuelve, como usted bien sabe, bastante dolorosa.

Suponemos que el acné quístico se localiza principalmente en la línea de la mandíbula y el mentón. Si bien el acné quístico puede aparecer en otros lugares, estos puntos son los que tienen más glándulas sebáceas, lo que contribuye a la aparición de este tipo de acné.

Algunas causas inesperadas del acné

Existen diversas causas y factores que contribuyen al acné quístico. Si bien probablemente sepas que las hormonas, la falta de agua y los alimentos procesados ​​contribuyen a los problemas de acné, aquí te presentamos algunos culpables comunes que son menos conocidos.

• Tu intestino
  Cuando hablamos de intestino, no nos referimos simplemente a los alimentos que ingerimos. Puede haber muchos problemas digestivos que, sorprendentemente, también contribuyen al acné quístico.
  
  
• Artículos de uso diario
  Ciertas cosas que utilizas todos los días contribuyen a la aparición del acné. Incluso si te lavas la cara o bebes agua, el acné quístico puede aparecer si no se tratan estos problemas (por suerte, ¡son fáciles de tratar!).
  
  
• Productos para la piel diseñados para AYUDAR con el acné.
  A menudo, los productos, incluso los recetados por dermatólogos, tienen sustancias químicas que pueden disminuir el acné al principio, pero a largo plazo,
  
  Incluso los productos para el acné diseñados para curar el acné pueden, en realidad, tener el efecto contrario a largo plazo y provocar acné. Los productos químicos fuertes presentes en la mayoría de los productos de belleza comunes pueden eliminar parte del acné al principio, pero con el tiempo generan una mayor irritación.
  

Del “ácido salicílico” y el “benzoilo” a las opciones efectivas a largo plazo

Para abordar el tema en cuestión, analicemos rápidamente los métodos comúnmente conocidos para tratar el acné quístico.

Cuando investigas cómo deshacerte de un grano quístico o vas al dermatólogo, lo primero que te dicen es que hay productos químicos fuertes y agresivos como el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo y los retinoides. Después de probar varios frascos y botellas, descubres que, aunque al principio hayas notado una mejoría, tu piel comienza a secarse y a sufrir quemaduras solares. Vas a maquillarte y, de repente, descubres que las escamas de piel te dificultan aplicar la base de maquillaje con suavidad.

¿La razón?

El cuidado diario de la piel está cargado de productos químicos.

En la mayoría de los productos de belleza que se venden en Estados Unidos hay una cantidad alarmante de productos químicos.

Si bien nos apresuramos a intentar comprar espinacas orgánicas y elegir mercados de agricultores siempre que sea posible, puede resultar una locura intentar descubrir qué productos (entre los cientos y miles) realmente le mostrarán cómo deshacerse de un grano quístico.

Por eso, en base a algunos de los desencadenantes mencionados anteriormente, mostramos formas increíblemente efectivas de qué hacer con un grano quístico, para que se traten para siempre.

Las mejores formas de qué hacer con un grano quístico

Cuida tu salud intestinal

Desde antibióticos y medicamentos hasta estrés, nuestro intestino puede ver disminuidos sus probióticos. Los probióticos son microorganismos vivos que mantienen saludable tu digestión y son responsables de gran parte de tu inmunidad.

¿El problema?

Si su intestino no está alimentado y cargado de probióticos, la energía de su cuerpo se destina a combatir otras bacterias, que trabajan para digerir y realizar otras funciones en lugar de apoyar a su piel. Cuando las bacterias malas tienen espacio para crecer, su cuerpo intenta eliminarlas. Debido a que su piel es una de las mayores fuentes de toxinas, estas suelen salir a través de la piel, incluida la cara, lo que puede ayudar a decidir qué hacer con un grano quístico.

¿Que puedes hacer?

Incorpora probióticos a tu dieta. Hay varias formas de hacerlo, como suplementos, kombucha, alimentos fermentados y muchos yogures.

*Se cree que los probióticos ayudan a reducir los síntomas del eczema.

Aplicar hielo

Ya sea frotando un cubito de hielo (rápidamente y en poco tiempo, ¡para no tener problemas de escarcha!) alrededor de la cara a primera hora de la mañana o colocando algunas verduras congeladas (como guisantes) sobre la piel, esta aplicación de frío puede brindar un alivio calmante muy necesario. El hielo ayuda a reducir el tamaño y el enrojecimiento del acné molesto.
Preste especial atención a las fundas de almohada.

Para reducir las posibilidades de irritación y sensibilidad, es una buena idea evitar lavar estas prendas con detergentes fuertes y blanqueadores. En su lugar, opta por productos de lavado naturales y sin perfume. También debes cambiar las toallas y las fundas de almohada con frecuencia para evitar la presencia y propagación de bacterias, que solo empeoran el acné.

Evite la tentación de apretar

El acné quístico, por lo general, no produce granos que se puedan “reventar”, ya que las lesiones se encuentran más debajo de la piel. Apretarlas en realidad empeora la situación, ya que la presión solo propaga las bacterias, lo que prolonga el tiempo de curación y aumenta las posibilidades de que queden cicatrices. [ fuente ]

Limpia tu teléfono

"Nuestros teléfonos móviles están sucios, muy sucios", afirma Joshua Zeichner, director de investigación clínica y cosmética en dermatología del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. "Una vez vi un estudio que demostraba que nuestros teléfonos tienen más bacterias que un baño público".

Si bien es probable que esto sea bastante desagradable de escuchar, es importante recordarlo, especialmente si a menudo sostienes el teléfono frente a tu cara para hacer llamadas o enviar mensajes de texto con los dedos, que luego tocan tu cara.

"Con cada llamada telefónica, reintroducimos estos gérmenes en nuestra piel, obstruyendo nuestros poros y provocando brotes de acné", afirma la dermatóloga Shereene Idriss, de la ciudad de Nueva York. Solución: usar algunas toallitas desinfectantes debería ser suficiente. [ fuente ]

Cambia tus productos para la piel

Si bien a menudo escuchamos acerca de cambiar el maquillaje, ya que se nota más en la piel, y escuchamos acerca de limpiar las brochas de maquillaje…

Puede parecer que los limpiadores se eliminan con el agua, por lo que solo ayudan a la piel, ¿verdad?

Debido a que, como se mencionó anteriormente, la mayoría de los productos para la piel contienen químicos y contribuyen a problemas que van mucho más allá del acné, es importante optar por productos naturales.

Le recomendamos comenzar incorporando las siguientes vitaminas a su régimen de cuidado de la piel.

• Vitamina A
• Vitamina B5
• Vitamina C
• Vitamina E

Cada una de estas vitaminas tiene superpoderes relacionados con ser antimicrobiano, antiinflamatorio, calmante para el brillo general de la piel y el tono de la piel (incluidas las manchas solares) y más.

**Si también sientes que necesitas un poco más de amor y elevación alrededor de tus ojos... aquí hay otro dato curioso: la vitamina E ayuda a antienvejecimiento de los ojos.

¿La forma más sencilla de aplicar estas vitaminas juntas?

Si bien cada vitamina por sí sola aportará beneficios vitales, maximice el brillo de su piel utilizando todas las vitaminas simultáneamente. Esta es la mejor opción para tratar un grano quístico.

Para aprovechar al máximo su estilo de vida ajetreado y en constante movimiento, le recomendamos optar por una opción refrescante que solo necesita aplicarse por la mañana y por la noche. → El humectante vegano que es tan bueno para quienes tienen acné quístico