Cómo conseguir una piel radiante en verano (¡comienza el 21 de junio!)
La temporada de limonada ya está aquí. Eso significa que cómo conseguir una piel radiante en verano es una prioridad, al igual que:
- Cubos de hielo llenos de bebidas frías y refrescantes.
- Largas y soleadas tardes con barbacoas y risas.
- Un glorioso cambio en el clima
Si bien las puestas de sol prolongadas y los deportes acuáticos son fantásticos, los días más largos de rayos UV y sudor pueden causar estragos en la epidermis.
Para asegurarnos de que tu piel se mantenga impecable, a pesar de las horas de voleibol o fogatas, hemos creado esta guía que revela:
- Qué significa el cambio climático para la piel ( y cómo adaptar tus opciones de cuidado de la piel )
- Cómo afectan los meses más cálidos a la piel
- El mejor aceite para la cara en verano
- Consejos para una piel sana en el rostro en verano, incluido lo que debes incorporar a tu rutina matutina y nocturna
Cualquier cambio climático estacional sobresalta la piel.
Ya sea primavera o verano, o otoño o invierno, la piel es como la de muchos seres humanos: no le gustan los cambios. Nuestra epidermis, que prefiere la uniformidad, se desequilibra cuando cambian las temperaturas y el estilo de vida diario.
Por ejemplo, el clima más cálido no es el único factor nuevo del verano. Es más probable que uno esté en espacios con aire acondicionado, como en salas de cine heladas, y que se duche con agua helada.
Cada uno de estos factores impacta en la piel, pero abordaremos los consejos para tener una piel saludable y que tu rostro esté impecable en verano.
Las principales formas en que la piel se daña en verano
En los meses de verano, hay algunas preocupaciones principales para mantener la piel segura:
- Daños por rayos UV y quemaduras solares, debido a pasar más tiempo al aire libre
- Cambiar los hábitos diarios, como pasar más tiempo en el aire acondicionado, afecta negativamente a la piel.
El sorprendente efecto secundario que aumenta el acné
Tanto el calor como la humedad pueden aumentar la sudoración, especialmente si estás caminando, haciendo senderismo o simplemente leyendo un libro sobre una manta de picnic. Cuando el sudor queda atrapado en los poros, la piel es más propensa a sufrir erupciones.
¿El paso (problemático) que da la mayoría de la gente?
Cuando el acné aumenta, la mayoría de las personas utilizan un producto con ácido salicílico o peróxido de benzoilo para tratar las manchas.
Verdad: Muchas soluciones “útiles” para la piel en realidad agravan los problemas cutáneos.
Si bien los productos químicos agresivos pueden tratar temporalmente el acné, también hacen que la piel se vuelva muy sensible y, por lo tanto, más propensa a sufrir daños. Las manchas y el acné quístico pueden aliviarse, sin embargo, estos productos químicos agravan la piel y, en última instancia, no son la forma de lograr una piel radiante.
Cómo combatir el acné sin aumentar la sensibilidad de la piel
Existen formas de evitar los tratamientos químicos para el acné y, al mismo tiempo, mantener los poros destapados. Estos son nuestros consejos favoritos (¡naturales!) para una piel sana y saludable en el rostro durante el verano.
No te saltes la crema hidratante
Con el aumento de la humedad y la sudoración, no parece atractivo cargar aún más el rostro con una crema (o incluso el mejor aceite para el rostro en verano).
Sin embargo, el dermatólogo Joshua Zeichner, de la ciudad de Nueva York, comenta: “Nunca debes prescindir de la crema hidratante (como hacen algunos en verano, cuando la piel produce más sebo)”.
¿La razón? La crema hidratante ayuda a preservar una barrera saludable para la piel, especialmente si tu rostro está expuesto a los dañinos rayos UV. Si cuidas la piel por la mañana y aplicas una crema curativa natural por la noche, protegerás y repondrás las células dañadas.
Además, sin humectante, las glándulas sebáceas entrarán en acción y aumentarán la producción de grasa. Por eso puede parecer irónico, pero no agregar un humectante con aceites esenciales hará que tengamos una piel más grasa.
Usa el mejor aceite para el rostro en verano
Los aceites esenciales adecuados combaten los brotes, calman la irritación de la piel, curan las cicatrices del acné y nutren la piel, incluso después de largos días de arena.
Entre las opciones, ¿cuál es el mejor aceite esencial para tu rostro?
Aceite de semilla de rosa mosqueta
Aquí te contamos las razones, además de algunos otros aceites revolucionarios que puedes incorporar a tu rutina diaria de cuidado de la piel en verano.
Unifica el tono de la piel
Se dice que incluso la propia duquesa de Cambridge, Kate Middleton, usa aceite de rosa mosqueta a diario. En 2015, una fuente informó a US Weekly sobre esta cuestión: “A Kate le encanta el efecto que tiene (el aceite de rosa mosqueta) en su piel”.
Se dice que Kate adoptó su cabello natural porque estaba embarazada y quería evitar los productos químicos peligrosos, pero mantuvo su rutina natural después del embarazo.
Devuelve la elasticidad a la piel.
El cloro de las piscinas y el aire acondicionado que funciona todo el día pueden resecar gravemente la piel en los meses de verano. Cuando la piel se seca, adquiere ese aspecto agrietado y escamoso. Con el aceite de semilla de rosa mosqueta, la piel se nutre y se repone, recuperando la elasticidad.
Combate el daño oxidativo.
Los rayos ultravioleta suelen provocar daño oxidativo. ¿Un motivo por el que el aceite de semilla de rosa mosqueta es el mejor aceite para el rostro en verano? Tiene vitaminas que ayudan a descomponer y reconstruir la piel.
Otros aceites esenciales buenos para la piel en verano
Si bien el aceite de rosa mosqueta es maravillosamente bueno para el rostro, también lo son el aceite de aguacate y el aceite de jojoba. Estos aceites esenciales nutren la piel y, combinados, brindan un poderoso impulso para lograr un brillo nítido y natural. Especialmente después de un largo día al aire libre, estos aceites (como parte de una rutina nocturna) ayudan a sanar la piel y a nutrir nuevamente el rostro mientras duermes.
Para facilitar la aplicación de todas estas soluciones naturales simultáneamente, prueba este humectante vegano con vitaminas y aceites esenciales.
Las mejores formas de proteger la piel en verano, de la cabeza a los pies
Es fundamental elegir productos naturales y no inflamatorios para el cuidado de la piel y saber cómo tratarla después de una quemadura solar. ¿La buena noticia? Puede ser proactivo en la prevención de las quemaduras solares, en lugar de simplemente aplicar aloe vera sobre ellas más tarde.
Aquí hay pasos para proteger y mantener la piel segura, antes de que se dañe.
Use FPS (o un protector solar natural)
Todos los días, incluso si no llevas traje de baño, ponte protector solar para proteger tu piel. Intenta utilizar protectores solares naturales que tengan menos sustancias químicas que las variedades habituales que se venden en las farmacias.
¿Por qué elegir un protector solar natural?
Los protectores solares que se venden en las tiendas están repletos de sustancias químicas que pueden ser perjudiciales. La FDA, que regula mucho menos de lo que la mayoría cree, ha aprobado 14 ingredientes de los protectores solares. Dos ejemplos son la oxibenzona y el octinoxato. Se cree que ambos elementos alteran las hormonas, como los niveles perjudiciales de estrógeno y la actividad tiroidea. De hecho, las marcas de la UE tienen que poner una etiqueta de advertencia en cualquier protector solar que tenga más de -0,5 % de oxibenzona. Esto no es una ley en los EE. UU., por lo que un protector solar puede parecer seguro... pero tiene mucho más que este porcentaje.
Además, si uno nada en un cuerpo de agua natural, como un lago o un océano, estos químicos se filtrarán y eventualmente alterarán el ecosistema.
¿Cuáles son los ingredientes naturales y seguros de los protectores solares?
El óxido de zinc y el dióxido de titanio son minerales que reflejan naturalmente los rayos ultravioleta. Como la piel no absorbe los minerales (en los poros ni más abajo), son fantásticos para la piel sensible y propensa al acné.
Cualquier protector solar es mejor que ninguno
Dicho esto, usar protector solar es uno de los consejos más importantes para tener una piel sana en verano. Por lo tanto, en definitiva, utiliza cualquier protector solar que tengas a mano. Por lo general, es mejor proteger tu piel de los daños del sol que no usar nada.
La forma más eficaz de prevenir las quemaduras solares
Quizás parezca obvio, pero hay que decirlo → Cubrir para evitar quemaduras.
Una capa de tela siempre protege más que el protector solar. Trate de darle al menos un respiro a la piel poniéndose una capa ligera y/o poniéndose un sombrero grande sobre la cabeza.
Afortunadamente, cada vez aparecen más trajes de baño "cubren" atractivos, como los de manga larga, ¡perfectos para quienes son propensos a sufrir quemaduras en los hombros!
Prepárate para tener una piel radiante antes de que comience el verano
Si bien la reaplicación del protector solar y tratar de decidir qué ropa elegir varían, hay una cosa que puedes mantener constante: tu rutina de cuidado de la piel de la mañana y de la noche.
Lo mejor es utilizar productos naturales, que no inflamen la piel ni aumenten su sensibilidad al sol. Además, conviene aplicar ingredientes potentes, como el aceite de semilla de rosa mosqueta, que reponen la piel después de los rayos UV y la sequedad causada por el exceso de aire acondicionado.
Nunca ha sido tan fácil como con este humectante totalmente natural para una piel radiante en verano.
